Nordic Walking mit Hund

babababy · Verfasst am: 15.8.2006, 21:40 Titel: Nordic Walking mit Hund

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist ein völlig revolutionäres Bewegungskonzept und darüber hinaus ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining. Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur, und vieles mehr ...
Beim Nordic Walking bewirkt die Arm-Stockarbeit eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Herzfrequenz sowie des Stoffwechsels und einen erhöhten Energieumsatz. Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekten. Der ganze Körper ist in schwingender Bewegung, fast alle Oberkörpermuskeln werden zusätzlich eingesetzt und verteilen damit die Kraftanstrengung gleichmässig auf den ganzen Organismus. Mit Nordic Walking allein können Sie umfassend trainieren: das ganze Herzkreislaufsystem sowie die Kräftigung aller Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

Nordic Walking ist in jedem Gelände möglich, die Stöcke geben Ihnen bei rutschigen und unebenen Verhältnissen zudem sicheren Halt. In hügeligem Gelände mit betontem Stockeinsatz führt Nordic Walking zu einer effizienteren Leistungsbilanz und erhöhter Fettverbrennung bei geringerem Belastungsempfinden.

Quelle: SNO (Swiss Nordic Fitness Organisation)

Einige Tips für Nordic Walking mit Hund

Für eine effiziente Ausübung von Nordic Walking als Ganzkörpertraining ist ein Kurs unabdingbar. Denn auf die richtige Technik kommt es an!

* Die richtige Ausrüstung ist dabei nicht zu unterschätzen: Stöcke, spezielle Nordic Walking Schuhe und atmungsaktive Kleidung finden Sie im Sportfachhandel. Brustgeschirr, elastische Leine und Bauchgurt finden Sie in unseren Filialen oder im Meiko Webshop.
* Passen Sie Tempo und Dauer des Trainings Ihrer und der Kondition/körperlichen Verfassung Ihres Hundes an.
* Der Hund sollte über einen Grundgehorsam sowie Leinenführigkeit verfügen, bevor Sie mit dem Training beginnen.
* Gewöhnen Sie den Hund langsam und spielerisch an das Material, vor allem an die Stöcke.
* Bevor Sie die eigentliche Walking Route beginnen, sollte der Hund die Möglichkeit haben, sich in Ruhe zu versäubern. Über eine Spiel- und Schnüffel Runde nach dem Training wird sich ihr Vierbeiner freuen.
* Bei Begegnungen mit Fussgängern, Radfahrer, Joggern, Reitern wird der Hund korrekterweise rechtzeitig ins Fuss gerufen und dicht neben sich geführt.

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Manu · Verfasst am: 27.8.2006, 12:52 Titel:

Letzte Woche habe ich Jessie mit zum Nordic Walking genommen. Die Routen kennt sie schon von unseren Spaziergängen.

Hatte es ein paar Tage vorher schon mal alleine mit ihr geübt. Das klappte sehr gut. Dann eben letzte Woche in der Gruppe. Wir sind zum Treffpunkt gelaufen. Bist dorthin durfte Jessie ohne Leine laufen und ihre Geschäftchen erledigen. Während des Laufes passte sie sehr gut auf uns auf. War ich nicht in der ersten Reihe, zog sie gelegentlich an der Leine und guckte mich an als wollte sie sagen:"Nun mach schon, du lahme Ente. Die laufen uns sonst noch weg."

Die Nachzügler wurden angebellt und mit ein paar kurzen Hüpfern aufgefordert:"Kommt, kommt, nur keine Müdigkeit, immer beim Rudel bleiben."

Die Stopfen habe ich auf den Stockspitzen gelassen. Wir wollen ja keine
unnötigen Verletzungen riskieren. Kurz vor Ende des Laufes bin ich abgebogen. Wollte mit Jessie den direkten Heimweg durch ein Wäldchen nehmen (wir hatten ja schon unseren Marsch zum Treffpunkt zusätzlich). Was macht Madame ohne Leine? Bellt, hüpft und rennt quer über die nächste Wiese der Walking-Gruppe hinterher.

Mit "Stop" war sie noch aufzuhalten und als sie wieder "hier" war gab es ein Leckerchen. Den restlichen Heimweg durfte sie noch ohne Leine laufen und hier und da schnuppern.

Manu · Verfasst am: 27.8.2006, 13:11 Titel:

Hier ist Jessie schon wieder ohne Leine zu sehen.

bayerlein · Verfasst am: 27.8.2006, 13:12 Titel:

Hallo Manu,

Ich laufe auch Nordic-Walking, schon fast 2 Jahre. Laufe aber immer alleine, obwohl ich auch immer denke, da könnte Moritz doch eigentlich immer mit. Denn ich laufe oft dann die Strecke später noch mal mit Moritz alleine. Wenn ich Laufe, gehe ich ja zügig, aber das kennst Du ja und dann kann ich Moritz ja nicht mitnehmen, weil er ja schnuppern will und er ja so wieso langsamer läuft als ich.

Aber vielleicht kannst Du mir ja einige Tips geben, wie Du das mit Hund machst? Also ich laufe 2x die Woche eine Stunde. Und ich kann Moritz auch nicht frei laufen lassen, dann trödelt er hinterher und wenn dann noch andere Hunde kommen, geht das nicht.

Müsste wahrscheinlich auch eine Leine haben, die ich mir um den Bauch befestige, oder.?

Grüße

Conni

ENiehaus · Verfasst am: 27.8.2006, 15:28 Titel:

Hallo Conny,

ich denke mit dem paasenden Zubehör sollte das walken mit mit Moritz eigentlich kein Problem darstellen.

Ich habe im Web mal nach Bauchgurte zur Leinenbefestigung gesucht und u.a folgenden Link gefunden.
http://www.haustier123.de/product_i....8f3134e0a205e130ce9bfe6af

Ich denke wenn Moritz eine gute Leinenführigkeit besitzt, dürfte das eine Lösung sein.

Gruß

Engelbert

bayerlein · Verfasst am: 27.8.2006, 15:38 Titel:

Ja, vielen Dank für den Link.

Werde ich mir mal zulegen, solch eine Leine.

Grüße

Conni Welle

Manu · Verfasst am: 30.8.2006, 19:03 Titel:

Die Beschreibung der Leine ist ja schon sehr gut. Wenn das Teil auch
so gut funktioniert sollte ich mir mal eine zulegen. Möchte vermeiden, dass
das Hundi bei dauernd gespannter Leine lernt nur noch auf Zug zu gehen. Deshalb habe ich die Flexileine schon lange aussortiert.

Wir laufen momentan mit der ganz normalen Leine. Ich hänge sie mir um die Schulter, hake den Karabiner im Seil ein. So hat Jessie mehr Leine für sich übrig und ich kann bequem laufen. Manchmal muss ich halt den Stock hinter oder vor die Leine nehmen. Je nach dem ob Madame auf die Vorauslaufenden
achtet oder auf die Nachzügler. Mr. Green

LG Manu